白话必须清楚，清楚不能牺牲边界
每次经验中领纳为乐、苦或不苦不乐的感受调性；它很短，却常成为爱与排斥的转折点。
看到消息后先有一丝不舒服，随后才出现“我要反击”；若看不见受，爱憎似乎会凭空出现。
它在《释量论》的哪一层发言
这是本词最主要的研读位置；跨品出现时，必须依论证功能重新判读。
属于十二支缘起的生命流转图。它把无明、业、识、身心经验、爱取与生死苦连接为循环，显示轮回既无第一创造者，也不是无因偶然。
结合具体有法、所立与正因检验本词，不把概念说明直接当作原颂引文。
从定义走到认识转化
受是领纳所触之境的心所，分乐、苦、舍等。受本身不必染污，但无正念时容易缘受生爱。
属于十二支缘起的生命流转图。它把无明、业、识、身心经验、爱取与生死苦连接为循环，显示轮回既无第一创造者，也不是无因偶然。
让读者从条件链而非单一归罪理解痛苦，并找出哪些环节可以用正见、正念与戒定慧介入。
看到消息后先有一丝不舒服，随后才出现“我要反击”；若看不见受，爱憎似乎会凭空出现。
受不是完整情绪，也不是对感受的故事。身体紧缩与不悦受之后，还会加入识别、解释和行动冲动。
十二支可作三世两重因果、刹那相续或一生心理过程等解释。各部派对识、有、取及支分边界有细分，本页以格鲁研学常用总义为入口。
每天三次只标记此刻是乐、苦还是中性，不急着改掉它，观察下一步是否生起追逐或拒绝。
缘起的深义不是宣布一切早已注定，而是指出：凡依条件而生，就可因条件改变。看清流转次第，同时就是发现还灭入口。
知道相关，更要知道怎样相关
把名相放回一次真实判断
- 对象
我现在究竟在判断什么，而不是在回应什么情绪？
- 来源
这个认识来自直接显现、正因推知、他人转述，还是习惯投射？
- 反例
什么情况会使我的理由成立而结论不成立？
- 边界
我是否把概念的方便安立误认成了对象本身？
掌握度检验
读懂，不以“读完”为准
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